Points of You®方法論之一:PAUSE

「暫停」不單單是感覺的問題,它更是一項科學!

Points of You®方法的第一步驟是「暫停」。 忙碌的每一天,在信息過多的情況下可能使我們的大腦阻礙難行,無法匯集創新思維。

讓自己擺脫外界的干擾並沉浸於音樂中,可以降低壓力荷爾蒙釋放,幫助大腦將內在頻率從快速的Beta波轉變為舒緩的,可激發創造力的Alpha波。所以如果您打算舉辦或進行一個工作坊,請不要低估“暫停”對你快樂的影響力。

Source: Points of You® / 台灣翻譯

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